Arquivo de Notícias - àflordapele

14 de abril de 2026
Bruna Varjão
Notícias

Tomar café da manhã depois das 9h pode elevar o cortisol e impactar a saúde, aponta estudo

Uma prática comum na rotina contemporânea – adiar o café da manhã – pode estar associada a efeitos negativos no organismo. Reportagem do portal Metrópoles destaca que consumir a...

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10 de março de 2026
Bruna Varjão
Notícias

Rede de apoio é fator-chave para a saúde mental materna

Em meio aos desafios do puerpério, especialistas reforçam que a saúde mental materna depende menos de esforço individual e mais da existência de uma rede de apoio efetiva. Embora...

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6 de março de 2026
Bruna Varjão
Notícias

Rotina das 5 da manhã funciona para todos? Especialistas explicam

Às cinco da manhã, a internet já está acordada, e vitoriosa. Banhos gelados, corrida ao nascer do sol, leitura antes do expediente. A rotina matinal virou símbolo de alta...

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2 de março de 2026
Bruna Varjão
Notícias

A liberdade emocional que chega com a menopausa

A transição para a menopausa costuma ser associada a ondas de calor e alterações no sono, mas a ciência vem iluminando outro aspecto menos debatido: a mudança na forma...

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27 de fevereiro de 2026
Bruna Varjão
Notícias

Mercado de wellness cresce, mas saúde mental segue em alerta

O mercado global de bem-estar vive um momento de euforia. Entre 2020 e 2022, o setor avançou 12% e movimentou cerca de 5,6 trilhões de dólares no mundo, segundo...

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20 de fevereiro de 2026
Bruna Varjão
Notícias

Saúde íntima entra no radar da performance feminina

A discussão sobre performance feminina começa, cada vez mais, a ultrapassar os limites das planilhas e da nutrição para incorporar um componente essencial e historicamente negligenciado: a saúde íntima....

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10 de fevereiro de 2026
Bruna Varjão
Notícias

Flow: o estado mental que transforma a atividade física

A sensação de que o tempo desacelera, a dor perde força e a execução flui quase automaticamente durante treinos intensos tem explicação científica. Conhecido como estado de flow, o...

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6 de fevereiro de 2026
Bruna Varjão
Notícias

Estudo liga hábito de dormir tarde à maior risco de infarto e AVC

Um estudo recente publicado no Journal of the American Heart Association indica que pessoas que naturalmente dormem e acordam mais tarde, os chamados “notívagos”, tendem a apresentar piores indicadores...

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3 de fevereiro de 2026
Bruna Varjão
Notícias

Quando a busca pela “melhor versão” vira fonte de adoecimento

A ideia de buscar a “melhor versão de si mesmo”, amplamente difundida nas redes sociais, vem deixando de ser sinônimo de inspiração para se tornar um fator de adoecimento...

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30 de janeiro de 2026
Bruna Varjão
Notícias

Canetas emagrecedoras redesenham o combate à obesidade no Brasil

A luta contra a obesidade pode estar entrando em uma nova fase. Com a chegada de medicamentos mais modernos, preços mais competitivos e até versões em comprimido, o tratamento...

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